一、視力突然下降厲害的原因
1、整天盯著屏幕看。
據相關調查發(fā)現，大部分人每天盯著看電腦、智能手機、電視的時間足足有400分鐘。研究顯示，人們在這期間的眨眼次數會減少近70%。眨眼次數過少，會造成眼睛酸澀和刺痛。同時，在屏幕上閱讀會讓眼睛工作起來更為費勁，因為數字化的圖文是由微小的點形成的，并不像印刷頁上的實體字符那樣清晰。久而久之，會讓閱讀者患上“數碼眼疲勞”，出現視力下降和視物模糊等。
2、隱形眼睛戴太久
佩戴隱形眼鏡的時間越長，就會有越多的灰塵、黏液、蛋白質和礦物質堆積在鏡片上。除了導致視物模糊，這些黏性物質還會對眼睛造成傷害，如眼干和發(fā)炎疼痛。一種簡單的測試方法是摘下隱形眼鏡，帶上框架眼鏡。如果視力變得清晰了，那就說明隱形眼鏡需要清潔或替換了。在天氣炎熱的夏季以及風沙較多的春季，最好少戴隱形眼鏡。
3、角膜擦傷
常由外傷引起，癥狀為視覺模糊、紅腫或是眼內異物感等。出現這種情況應當及時去看眼科醫(yī)生，輕微的磨損會在幾天內自行愈合，如果病情較重，醫(yī)生會開出抗生素滴眼液，以防感染，或是類固醇類的滴眼液，以減輕炎癥和瘢痕形成，后者可能導致永久性的視力喪失。
4、視網膜脫離
視網膜脫離多見于中老年人，當視網膜發(fā)生部分脫離時，病人在脫離對側的視野中出現固定的云霧狀陰影。如果發(fā)生黃斑區(qū)脫離時，中心視力大急劇下降。
5、懷孕
視覺功能的改變（如視物模糊和復視）在妊娠期間較為常見。這是因為體內激素分泌量的改變會引發(fā)角膜后方的液體發(fā)生變化，改變角膜的形狀和厚度，形成一過性的近視眼或遠視眼，直到分娩后才能恢復正常。因此，孕期及產后一個月要注意用眼習慣，讓眼睛得到充分休息。
口服避孕藥和激素替代療法引起的激素改變也可能會影響視力。另外，某些疾?。ㄈ珙愶L濕性關節(jié)炎和糖尿病）也會增加這一風險。
6、服用了某些藥物
抗組胺藥、降壓藥或抗抑郁藥等可能會造成目澀、眼干、視物模糊，原因是它們放緩了淚液的生成，或是改變了其成分，造成淚液蒸發(fā)得太快。一般停藥后多會好轉，如果問題嚴重，需要找醫(yī)生調整用藥方案。
7、得了青光眼
這個病就像一個“隱形殺手”，早期癥狀不明顯，但對眼睛的攻擊力卻相當強大，當出現視力改變時，很多人已經永久性地喪失了部分視覺功能。青光眼不只是老年人的“專利”，任何年齡段都有發(fā)病風險。40歲以上、有青光眼家族史、糖尿病、高血壓、高度近視等人群都是青光眼的高危人群。因此，定期做眼科檢查很重要。年齡在18~60歲的人至少每兩年檢查一次，60歲以上的人最好每年檢查一次。
8、糖尿病
糖尿病表現出現的早期癥狀有：眼睛疲勞、模糊、視力下降。眼睛容易疲勞，視力急劇下降。這主要是因為糖尿病患者身體血糖波動引起的血糖增高時，葡萄糖及其代謝物進入眼球晶狀體，組織內鹽份隨糖大量排出，滲透壓降低，而水分子經晶狀體囊過度轉移到晶狀體內，晶狀體膨脹變凸，前后曲率改變，屈光力增強，形成一過性近視；血糖降低時，引起相反的滲透壓改變，則發(fā)生遠視。
9、甲亢
一般來說，單純的甲亢是不會影響視力的，但是，甲亢容易合并甲亢相關眼病，會使患者出現突眼、視物模糊、視力下降、復視、畏光流淚等眼部癥狀。所以，視力突然急劇下降建議到眼科檢查突眼度和視力，確定是否存在甲亢相關眼病。
10、中風
大多數的中風患者事先沒有任何預兆，但也存在有少數的中風患者在發(fā)病前一小時出現短短幾分鐘的半身麻木、半臉麻木、半身不遂，突發(fā)性視物重影模糊等先兆。
二、視力恢復訓練方法
（一）自然恢復方法
1、遠方凝視
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物(如：墻上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
a、揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
b、擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然后又向上擠
c、揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
d、按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二節(jié)內側面輕刮眼眶一圈，由內上-》外上-》外下-》內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
4、遠方凝視
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
5、熨眼法
此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。
（二）手術恢復方法
1、準分子激光角膜切削術
準分子激光手術是利用193nm波長的紫外激光準確切削角膜的光學區(qū)，重塑角膜表面屈率。用于治療近視，矯治近視的范圍以600以下效果最好。存在的缺點是手術破壞了角膜的前彈力層，易造成角膜霧狀混濁、視力回退及類固醇性高眼壓，少數病人術后一段時間視力回退。
2、準分子激光角膜原位磨鑲術
該手術的治療原理同PRK，但它在不破壞角膜及前彈力層的基礎上，用準分子激光在角膜基質層進行高精度的切削與原位磨鑲相結合，使手術的預測性、穩(wěn)定性、及安全性大大提高。該手術矯治的范圍廣，可矯治3000度以下的任何近視(術前全面檢查和各項指標都符合的情況下)。治療后，幾乎無眼部不適，無需遮眼，第二天即可上班、上學及參加體檢。
3、準分子激光上皮瓣下角膜磨鑲術
此法用于角膜薄、近視度數高等特殊病例。治療近視眼首選LASIK手術。近視有真假之分。根據醫(yī)學原理和臨床體會，任何治療儀和其他非手術方法能對預防和治療假性近視有一定幫助，而對真性近視也就只能運用手術方法。手術方法雖然有很多種，但常用的是LASIK激光治療近視眼方法，此方法在美國被90%欲治療近視的患者接受。其特點是：方便、無痛苦、直接治療時間只需十幾秒，治療后第二天就可上班、上學、參加體檢。
4、眼內屈光手術
該手術適合老年人及超高度近視眼的治療，通過摘除透明或不透明晶體，植入不同的前房或后房型人工晶體來改變原有的屈光度。優(yōu)點是治療后屈光穩(wěn)定，無回退，術后恢復快。
注意：手術療法近視雖然見效快，但只是改變眼睛部分構件（如角膜）的物理狀態(tài)，而不會改變整個眼睛的生理狀態(tài)，如果不注意用眼衛(wèi)生，沒有排除近視的各種誘因（如環(huán)境光線、用眼姿勢），還會導致進一步近視。因此，從根本上來說，還是要重視預防措施。
