橘子可以榨汁嗎？

橘子可以榨汁喝。但最好選酸的橘子，營(yíng)養(yǎng)才好，太甜的糖分太高。

橘子是人們生活中習(xí)以為常的果品，既是極好的佳果，又對(duì)人體有著很多有益之處。橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。

橘子和什么榨汁好喝？

番茄 橘子汁

材料：番茄3個(gè)(中等大小)，橘子2個(gè)(中等大小)。

做法：

1、番茄洗凈，去皮，去蒂，切成均勻小塊。

2、橘子洗凈去皮，掰成瓣。

3、將上述原料混合放入榨汁機(jī)中榨汁即可。

功效：補(bǔ)充維生素。

橘子 胡蘿卜 蘋果汁

1、橘子去皮，剝瓣備用。

2、蘋果胡蘿卜洗凈，切成丁備用。

3、涼白開(kāi)300g，連同橘子蘋果胡蘿卜一同倒入豆?jié){機(jī)，選擇果汁功能即可，如果沒(méi)有達(dá)到最低水位線，需要再添加水。

4、十分鐘左右果汁就完成了，如果覺(jué)得不夠甜，可以添加糖或者蜂蜜哦。

功效：胡蘿卜所含的維生素A除了可以保健眼睛之外，還有助于骨骼發(fā)育、潤(rùn)澤皮膚；橘子含豐富的維生素C，喝下這杯橘子蘋果胡蘿卜有助于提高免疫力，對(duì)抗感冒病毒。

橘子 萵筍汁

1、備食材：橘子和萵筍。

2、將橘子剝?nèi)テ?，掰成小瓣，萵筍去外皮洗干凈，切小薄片。

3、取一榨汁機(jī)，將橘子萵筍放入榨汁機(jī)中，倒入半杯涼開(kāi)水。

4、榨汁機(jī)通電源，摁下榨汁開(kāi)關(guān)攪打橘子萵筍汁即可。

5、橘子萵筍汁攪打好，取出倒入碗或杯子里。

6、橘子萵筍汁調(diào)入白糖拌勻即可飲用。

7、橘子萵筍汁成品橘子萵筍汁還可以加入西芹，白菜一起榨汁，也可以不加水榨，原汁榨出后調(diào)入適量牛奶也很佳。

功效：養(yǎng)肝促消化。

橘子 雪梨汁

1、橘子一個(gè)洗凈

2、橘子掰成小瓣，去除橘子瓣表面的白膜

3、雪梨洗凈去皮，半個(gè)就可以了

4、雪梨切小塊

5、將雪梨塊和橘子瓣加入到料理機(jī)中

6、加入適量溫?zé)崴?/p>

7、開(kāi)動(dòng)機(jī)器，鮮美的果汁就來(lái)了

8、倒入杯子，可以飲用了。

功效：具有增強(qiáng)食欲、潤(rùn)腸通便、提神、降血脂、潤(rùn)肺的作用

橘子汁的功效與作用

1、橘子汁可以很好地預(yù)防心血管疾病，因?yàn)殚僮又泻写罅康木S生素C，這樣是可以很有效地效降低血壓的，這樣就可以很好地預(yù)防心血管疾病危害了，同時(shí)也可以減少心臟發(fā)作和動(dòng)脈硬化。

2、橘子汁可以保護(hù)胃腸道，橘子汁含有點(diǎn)纖維素，可以保護(hù)胃腸道的順暢，減少便秘和腹瀉。也可以預(yù)防結(jié)腸癌，同時(shí)維生素C也可以提高人本的免疫力，減少感冒的機(jī)會(huì)。

3、橘子汁含有豐富的維生素B1和葉酸，這些對(duì)于是懷孕婦女來(lái)說(shuō)可以預(yù)防和嬰兒一些先天性疾病。

4、橘子汁可以補(bǔ)充維生素A，橘子汁可以和胡蘿卜一起保護(hù)人們的視力，同時(shí)也可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，可以保護(hù)牙，橘子汁可以補(bǔ)充鉀元素，維生素B2、維生素B3，可以很好地預(yù)防老年疾呆癥。

5、橘子汁可以補(bǔ)統(tǒng)維生素B6，可以預(yù)防心臟疾病?？梢匝a(bǔ)充鎂元還給，可以提高免疫力，也可以加強(qiáng)骨質(zhì)的作用。