分類

配方奶粉：滿足嬰兒的營養(yǎng)需要，在普通奶粉的基礎上加以調配的奶制品。

羊奶粉：用羊奶制作的奶粉，奶食品有牛奶，馬奶，山羊奶等。

選購指南

禁有成分：香精香料、氟化物、蔗糖，乳糖不耐癥幼兒應選特殊配方的奶粉。

選購技巧：①不盲目追求品牌，更加關注寶寶是否適合喝；②不執(zhí)著于價格，應該注意綜合考慮各項指標；③根據不同的需求，選擇對應的產品。

特點

高鈣、高鐵、低糖、添硒、降脂、高鋅。

羊奶粉的好處

①強化骨骼；②預防缺鐵性貧血，增強機體免疫力；③有助于調節(jié)血液中膽固醇的濃度和血壓；④有助于牙齒和骨骼健康；⑤有益消化，能夠促進腸道健康。

好處

孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的各種維生素和礦物質，來滿足孕媽咪對各種營養(yǎng)素的需求。

如何選擇

①請醫(yī)生提出營養(yǎng)建議，根據自身情況選用孕婦奶粉；②根據孕婦口味來選購孕婦奶粉；③建議選大品牌，產品質量比較可靠，比較有保證。

選購技巧

①注重營養(yǎng)素標注；②查看包裝是否完整無損；③看生產許可證編號是否齊全；④查看奶粉的色澤是否優(yōu)質；⑤售后服務是否良好；⑥售價是否合理；⑦從聲音中判別其優(yōu)劣；⑧有無異常氣味和味道。【詳細+】 【孕婦奶粉十大品牌>>】

特點

①天然、無污染的，并有品質保證，無抗生素；②參照母乳的成分設計，符合嬰兒的生長發(fā)育需求；③具有可提高嬰幼兒的免疫力的成分；④所含必需的營養(yǎng)成分含量達到國家標準；⑤根據情況適當添加國家規(guī)定的特殊配方營養(yǎng)素；⑥不添加蔗糖、麥芽糊精、香精等。

選購技巧

聞氣味：應是帶有輕淡的乳香氣，如果有腥味、霉味、酸味，說明奶粉己變質。

溶解速度：質量好的奶粉，沖調性好，沖后無結塊，液體呈乳白色，奶香味濃。【詳細+】

種類

高鈣高鐵奶粉：科學添加多種維生素和微量元素，特別添加活性雙歧桿菌，強化鈣和鐵兩種微量元素；特別適合中青年飲用，可以降低脂肪含量。

女士營養(yǎng)奶粉：根據女性生理特點和營養(yǎng)需求，選用高蛋白及脂肪含量較低的配方，科學添加鈣、鐵等礦物質，富含維生素A、C、E、D3和葉酸，添加了有利于脂肪代謝的L-肉堿。

中老年多維高鈣奶粉：根據中老年人的生理特點及營養(yǎng)需求，添加多種維生素，水解乳糖、乳鈣、豐富的優(yōu)質蛋白、不加蔗糖等。

好處

①有利于鈣物質的吸收，并且奶粉之內含有了大量的磷脂、蛋白質、脂肪、乳糖、無機鹽等。

②夏飲奶粉不僅可以補充肌體損失的水分，還可增加營養(yǎng)成分。

③所含物質有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，還能清除緊張情緒，有利于人們的休息和睡眠。

適合種類

女士高鈣奶粉專為年輕女人設計，特別強化鈣質，比普通奶粉更高的鈣質含量。

腸胃不好

注意事項：maigoo小編建議您選擇營養(yǎng)成分容易消化吸收的奶粉，比如蛋白質或脂肪結構較好，或者特別添加益生元的奶粉，或口感清淡的奶粉，以便減少寶寶的代謝負擔。

選購要點：①乳清蛋白含量高；②有添加有無益生元/膳食纖維/GOS/FOS等；③有添加乳鐵蛋白；④口感要清淡。

三高人群

注意事項：低脂奶或者脫脂奶則相對更加適合三高人群，要控制好每天攝入的牛奶量。

選購要點：①喝保質期短的鮮牛奶；②選擇低脂奶粉、脫脂奶粉；③全脂奶粉要選脂肪含量為3%左右的。【詳細+】

怎么吃

最佳飲用時間是是訓練之后、起床后、還有臨睡前；不要空腹喝增肌粉；不要隨時想起了就喝一杯；不要過量使用增肌粉；不要只喝不動。

選購技巧

①要選擇性價比更高的品牌；②根據自己的飲食和健身強度來選擇合理配比的增肌粉；③對一些需要注意補充蛋白質的人，不能服用增肌粉；④乳清蛋白的提取工藝越高價格也越高。

缺鐵性貧血患者

原因：體內的亞鐵會與奶粉的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用。

經常接觸鉛的人

原因：奶粉中的乳糖可促使鉛在人體內吸收積蓄，容易引起鉛中毒。

乳糖不耐者

原因：乳糖在腸內經細菌發(fā)酵可產生乳酸，使腸道PH值下降到6以下，從而刺激大腸，造成腹脹、腹痛、排氣和腹瀉等癥狀。