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黃豆
營(yíng)養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、維生素、鈣、雌激素、脂肪酸等。
功效：黃豆寬中益氣，利大腸，清熱解毒，利水消腫，可以預(yù)防動(dòng)脈硬化。
紅豆
營(yíng)養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、膳食纖維和尼克酸等成分。
功效：補(bǔ)腎益精，活血潤(rùn)膚。紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血。
黑豆
營(yíng)養(yǎng)成分：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)、胡蘿卜素等。
功效：調(diào)中下氣、滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血明目、利水消腫、活血美膚。
綠豆
營(yíng)養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素、礦物質(zhì)等。
功效：綠豆性寒、味甘，清熱解毒，止渴消暑，利尿潤(rùn)膚。 更多+
阿膠
驢皮經(jīng)煎煮、濃縮成的固體膠。補(bǔ)血用于治療各種血虛癥。本品具有良好的補(bǔ)血作用，又能止血，故尤其適用于失血引起的血虛（產(chǎn)后），可單用或與其它補(bǔ)血藥配用?，F(xiàn)代有阿膠漿、阿膠口服液等多種產(chǎn)品。
當(dāng)歸
藥用其干燥根。生用或酒炒用。補(bǔ)血用于治療血虛癥，本品具有良好的補(bǔ)血作用，為補(bǔ)血要藥，廣泛用與血虛所至眩暈、失眠健忘、兩目干澀、月經(jīng)不調(diào)等癥，可分別與補(bǔ)血、安神、明目、調(diào)經(jīng)藥物配合使用。
熟地黃
補(bǔ)血滋潤(rùn)、益精填髓。用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、血崩不止、肝腎陰虧、潮熱盜汗、遺精陽痿、不育不孕、月經(jīng)不調(diào)、崩漏下血、腰膝酸軟、耳鳴耳聾、頭目昏花、須發(fā)早白、消渴、便秘、腎虛喘促。
紅棗
又名大棗，自古以來就被列為“五果”（桃、李、梅、杏、棗）之一，含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的維生素和18種氨基酸、礦物質(zhì)，其中維生素的含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù)，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、滋陰補(bǔ)陽、補(bǔ)血之功效。
補(bǔ)血益氣是保健朋友都會(huì)去做的，但是有些補(bǔ)血方法不一定適合所有人。不同的人群，要選用不同的補(bǔ)...
人流、手術(shù)往往容易出現(xiàn)失血過多的情況，失血多會(huì)在短時(shí)間內(nèi)造成血容量的下降，引起貧血、氣虛、...
很多人都有氣血不足病癥，尤其是女性，而補(bǔ)血最健康最便捷的方法就是食補(bǔ)。紅棗、阿膠、紅豆……...
氣血不足的人常見的癥狀是面色蒼白，全身乏力。尤其是女性，在月經(jīng)期或是生產(chǎn)后，就更容易出現(xiàn)氣...
生活當(dāng)中有很多朋友都屬于需要補(bǔ)血的人群，在這當(dāng)中女性朋友占多數(shù)。對(duì)于缺血需要補(bǔ)血的人群來說...
東阿阿膠
九芝堂
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