一、如何選擇正規(guī)的足浴按摩會(huì)所

說(shuō)到按摩店，很多人會(huì)往色情方向聯(lián)想。如果是真心喜歡按摩，選擇一個(gè)適合自己的按摩店，還是一件比較有難度的事。不正規(guī)足浴店在裝修風(fēng)格上一般都不太講究，昏暗的室內(nèi)環(huán)境渲染曖昧分氛圍，多為樓中樓，一樓象征性的擺設(shè)足浴足療相應(yīng)設(shè)備，而樓上卻暗藏神秘包房。另外就是企業(yè)文化里面絲毫找不到崇尚健康、熱衷保健等痕跡，取而代之的是各種暗含隱喻的特色服務(wù)項(xiàng)目名稱(chēng)。

1、一般來(lái)說(shuō)街邊小店有紅燈的地方就不太正規(guī)。

2、大一點(diǎn)的休閑足浴會(huì)所可以詢(xún)問(wèn)老板是否正規(guī)。

3、開(kāi)在商業(yè)區(qū)中心或者寫(xiě)字樓里的相對(duì)比較正規(guī)一點(diǎn)。

4、部分中醫(yī)養(yǎng)生館、私立醫(yī)院也提供足療按摩服務(wù)，這種場(chǎng)所一般比較正規(guī)。

PS：正規(guī)足療也分為兩種，一種是長(zhǎng)相身材一般但是手法卻很好的，一種是會(huì)聊天長(zhǎng)相身材好但是手法很一般的，足療店里邊手法好的的確少，如果想享受正宗的足療按摩手法，大家可以讓服務(wù)員叫個(gè)手法好的試試。

二、去足浴養(yǎng)生會(huì)所要注意什么

1、按摩前準(zhǔn)備

按摩者要先提前修剪好自己的指甲，將指甲剪短，避免在足療過(guò)程中將他人的皮膚劃傷，用肥皂將洗凈雙手，將被按摩者的雙腳也用肥皂洗凈。喜好后將按摩乳或者凡士林油涂抹在需要按摩的身體部分，這樣能夠讓按摩的時(shí)候更加的順滑，防治擦傷按摩者和被按摩者的肌膚。

2、被按摩者按摩前要放松心情

被按摩者要先用熱水泡腳，這樣可以起到穩(wěn)定情緒、放松心情的效果，泡腳后，被按摩者仰臥在床上，按摩者坐旁邊，膝蓋上蓋上毛巾，然后將被按摩者的腳放在膝蓋上。

3、反射疼痛點(diǎn)

腳底的穴位很多，按摩每個(gè)穴位前要先測(cè)定一下病理反射區(qū)的反射疼點(diǎn)?？梢杂眉舛巳鐖A珠筆尖端的檢查棒輕輕扎一下，如何患者覺(jué)得有扎刺那樣的疼痛感，則這個(gè)穴位是病理穴位，需要進(jìn)行按摩。

4、老人按摩

老人的骨質(zhì)脆而且容易碎，老人的關(guān)節(jié)也比較僵硬，因此，按摩老人和兒童時(shí)不能夠太用力，可以用指腹來(lái)施力，這樣可以減輕力道，避免損傷。

5、特殊患者

某些疾病患者，按摩時(shí)間不宜太長(zhǎng)，比如腎臟疾病患者、心臟病、糖尿病患者，他們每次按摩時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘，當(dāng)然，如果可以通過(guò)結(jié)合足療治療的疾病，可以選擇足療配合治療。

6、按摩后喝水

按摩后要注意及時(shí)補(bǔ)水，最好在半小時(shí)內(nèi)能補(bǔ)充500毫升的溫開(kāi)水，但是水腫患者、腎臟疾病、心力衰竭患者喝水不能超過(guò)150毫升。

7、飯后一小時(shí)不宜足浴按摩

很多人喜歡吃完飯后去按摩足療，但是，飯后一小時(shí)內(nèi)是不適宜按摩的，這個(gè)時(shí)候按摩會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激，另外，如果你情緒激動(dòng)、身體十分疲勞時(shí)也不宜做足療。