【飲食祛痘】祛痘的八種食物 飲食祛痘不能吃什么

綠茶

又到每年綠茶季，在品嘗著茶的芬香時，還能通過綠茶自身的茶多酚幫助驅(qū)逐痤瘡的。而其他深色茶葉在此時是不適合的。

小貼示：如果大家使用的是茶包，在泡完茶后把茶包稍稍壓干，敷在黑眼圈上，大概5分鐘，去除黑眼圈效果不錯哦

番茄

番茄最近可是身價上漲，番茄中富含的維生素可以恢復(fù)受損肌膚，此外其所含的生物類黃酮也是皮膚修復(fù)的重要養(yǎng)分，多多益善。

小貼士：一切經(jīng)常困擾于皮膚不白，較黃的朋友們，可以試試番茄泥敷臉，時間大概10分鐘，不過在試之前先看看自己皮膚是否過敏，可在手臂內(nèi)側(cè)實驗或耳后，此款面膜可以去黃。敷完后切記保濕。

橄欖油

它能強健消化系統(tǒng)功能，幫助排毒，同時強烈建議在痘痘高發(fā)的時期把橄欖油作為主要食用油，因為它更容易被皮膚吸收，讓毛孔可以自由呼吸，有效治愈并防范痘痘。

小貼士：橄欖油不僅能護膚，還能通過搽臉去除皮膚污垢

檸檬

作為一個萬能的存在，日常飲用檸檬水的好處不用再贅述，還可以直接把鮮榨的檸檬汁涂在痤瘡的部位，所含的檸檬酸可以起到消炎殺菌的作用，還能降低留下疤痕的幾率，同時淡化膚色。

小貼士：檸檬敷臉不僅要注意皮膚是否適應(yīng)，還要注意時間以及光照。

西瓜

西瓜富含維生素A、B6等，可以作為祛痘的彈藥，還能加快身體新陳代謝。

小貼士：腸胃不好者，西瓜要適量吃，同時少吃冰西瓜。

長痘痘不能吃哪些水果

不宜吃暖性的水果。溫?zé)嵝再|(zhì)的水果有：橘、金橘、杏、楊梅、荔枝、桃、桂圓、石榴、榴蓮、黃果皮、梅、檳榔、沙棘果、山楂、胡桃、栗子等。