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★★

羊肚菌不能與什么一起吃 羊肚菌怎么吃

羊肚菌
導(dǎo)語
菌類食材普遍營養(yǎng)價值極高,羊肚菌更是美食珍饌,羊肚菌是一種珍稀食用菌品種,因其菌蓋表面凹凸不平、狀如羊肚而得名。關(guān)于羊肚菌的食用方法還有很多人不是太清楚,羊肚菌怎么吃?羊肚菌不能與什么一起吃?下面就和小編一起去了解一下吧。
羊肚菌不能與什么一起吃
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    羊肚菌+粽子 身體不適。

    禁忌人群 過敏者忌食。

    適宜人群 一般人群均可食用。尤適宜中老年人、陽痿、早泄、性功能減退、性欲冷淡的人、婦女、腦力工作者。

羊肚菌的功效
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羊肚菌食譜
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    羊肚菌燉雞

    (1)將干羊肚菌用溫水泡開洗凈,烏雞宰殺去內(nèi)臟洗凈,然后放入沸水焯一下,撈出洗凈;

    (2)坐鍋點火放入高湯、烏雞用大火燒開,撇去浮沫,加入料酒、鹽、雞精、蔥段、姜片、羊肚菌、枸杞、紅棗、用中火燉至雞肉爛出鍋即可。

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    羊肚菌玉菇湯

    (1)將干羊肚菌洗凈,用溫水泡軟;

    (2)黑棗,白玉菇洗凈,桂圓去皮;

    (3)將泡羊肚菌的水在過濾一下,加入高湯,到入鍋中備用;

    (4)再放入黑棗,桂圓,白玉菇大火煮開后轉(zhuǎn)小火再煮40分鐘左右;

    (5)臨出鍋前放入適量鹽即可。

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    羊肚菌濃湯煨豆苗

    (1)羊肚菌洗凈,用水浸泡1個小時;豆苗洗凈,雞蛋切小瓣備用;

    (2)熱鍋下油,蒜瓣爆香,下豆苗翻炒至軟;

    (3)羊肚菌連浸泡的水一起倒入豆苗內(nèi);

    (4)倒入熟雞蛋粒,下鹽和少許雞粉調(diào)味,小編提醒大家,煮開后3分鐘即可盛起,煮久豆苗就老了。

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    釀羊肚菌

    (1)將羊肚菌用溫水泡發(fā),摘去根蒂,用清水洗凈泥沙,使其空心口露在外面;

    (2)蔥白切成馬耳形,鮮姜切成碎末,菠菜摘洗干凈,切成段;

    (3)將蛋黃打入碗內(nèi),加淀粉調(diào)成糊狀;

    (4)將雞脯肉用刀背砸成泥,豬肥膘肉洗凈剁成泥;

    (5)雞泥和肥肉泥混勻,加雞蛋清、食鹽,用竹筷順一個方向攪打成海綿狀,加淀粉制成雞茸;

    (6)羊肚菌口朝上,肚尖朝下,用小竹板鏟上雞茸,釀灌在菌腹中,釀滿后用蛋糊封口,上籠蒸約10分鐘取出;

    (7)炒勺坐火上,加熟豬油燒熱,用蔥、姜熗鍋,然后倒入雞湯250毫升,加食鹽、醬油、胡椒粉,燒開撇去浮沫,投入菠菜,加味精,澆在羊肚菌上,淋上香油少許即可。

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    芙蓉羊肚菌

    (1)鯔魚去凈皮、筋骨,刮成茸,砸成細泥;

    (2)將魚泥用蔥姜汁、料酒調(diào)拌一下,分數(shù)次加入蛋清和熟豬油攪拌成嫩魚茸;

    (3)再加入鹽、干淀粉再攪拌均勻備用;

    (4)羊肚菌用溫水泡發(fā),開水煮軟;干貝加湯蒸爛搓成絲;銀耳洗凈用清湯350毫升泡發(fā);

    (5)羊肚菌剪開成平面,洗凈,瀝干水分平放在案板上,撒上干淀粉;

    (6)把魚泥茸料整齊地厚抹在每片羊肚菌上,并沾上一枚香菜葉,兩頭再撒上干貝絲沾牢,入籠小火蒸3分鐘至熟;

    (7)炒鍋上火加入清湯200毫升、鹽、味精及蔥、姜燒開,下入銀耳煨至入味;

    (8)去蔥、姜撈入大平盤中央呈丘形,把蒸好的羊肚菌圍碼在銀耳四周;

    (9)炒鍋上火加清湯200毫升、鹽、味精燒開,用水淀粉勾玻璃芡,澆在菜上即成。菌菇湯的做法介紹>>

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    用溫水泡發(fā)

    因為羊肚菌生產(chǎn)季節(jié)的時間很短,所以市場上賣的都是干羊肚菌。要記住在食用羊肚菌之前,應(yīng)該將它先泡發(fā),泡發(fā)時切記不能用冷水也不能用開水,要用40-70度之間的溫水進行泡發(fā),可以適當(dāng)?shù)募狱c白糖。

    注意清洗干凈

    在曬干羊肚菌的時候,空氣中的塵土很有可能會落在羊肚菌的表面上,而因為羊肚菌的外觀比較復(fù)雜,所以一定要注意清洗干凈。

    過敏者不能食用

    因為羊肚菌屬于動風(fēng)食物,所以過敏者切記不能食用羊肚菌。

    注意相克食物

    羊肚菌和粽子在一起吃,會導(dǎo)致身體不舒服。

    注意羊肚菌的質(zhì)量

    羊肚菌屬于真菌類的食物,所以如果羊肚菌具有過期,發(fā)霉,變質(zhì)的情況下請不要食用。

食用羊肚菌的注意事項

精選羊肚菌產(chǎn)品推薦

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