0—6月齡嬰兒純母乳喂養(yǎng)

母乳是嬰兒最理想的食物，純母乳喂養(yǎng)能滿足嬰兒6月齡內(nèi)所需的全部液體、能量和營養(yǎng)素。任何配方奶粉都不能與母乳相媲美。0—6月的嬰兒應(yīng)該堅持純母乳喂養(yǎng)。

一般來說，純母乳喂養(yǎng)的6月齡內(nèi)的嬰兒無需額外飲水。但是由于我國約有70%的母親沒法做到純母乳喂養(yǎng)，因此，沖泡奶粉的水就變得格外重要。

6個月后，嬰幼兒除了母乳之外，也開始直接飲水，此時，水對嬰幼兒健康的影響更為直接。

特殊寶寶適量補充水

人工喂養(yǎng)，在實際操作中會發(fā)現(xiàn)，配方奶寶寶容易“上火”，可以在兩頓配方奶之間喂一些水，可以保證寶寶的新陳代謝。但是特殊情況除外，寶寶有便秘、發(fā)燒、黃疸等現(xiàn)象是需要額外補充水分的。6個月以后，給寶寶喝水可以在喂奶或者輔食間喂水。

嬰幼兒一天喝多少水

6個月的寶寶，體重約 為7.3kg，每日總水量約為750～850ml；9個月的寶寶，體重約為8.6kg，每日總水量約為950～1100ml；1歲的寶寶，體重約為9.5kg，每日總水量約為1150～1300ml；2歲的寶寶，體重約為11.8kg，每日總水量約為1350～1500ml。注意要減去當(dāng)天的奶量和三餐中的大概含水量，就可以大致得出寶寶每天額外需要飲用的涼白開的量了。

嬰兒喝什么水？

我們不建議長期使用礦物質(zhì)含量幾乎為零的純凈水，但這并不代表嬰幼兒需要大量攝入礦物質(zhì)含量較高的飲用水。

嬰幼兒腎臟發(fā)育尚未成熟，如果水中礦物質(zhì)含量過高，高礦物鹽的攝入會加重嬰幼兒臟器的負(fù)擔(dān)。尤其是鈉離子含量過高，會增加嬰兒的腎臟和代謝系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。因為嬰幼兒腎臟還未發(fā)育完全，過高的礦物質(zhì)會產(chǎn)生健康風(fēng)險，對嬰幼兒生長不利。

最經(jīng)濟最實用的莫過于白開水了。

目前我國尚無專門針對嬰幼兒的飲用水標(biāo)準(zhǔn)。自2012年7月1日起，我國強制執(zhí)行《GB 5749-2006生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》，與國際接軌，檢測指標(biāo)達(dá)到106項，符合該標(biāo)準(zhǔn)的水質(zhì)可以滿足成年人的日常需求。但與世界衛(wèi)生組織的《飲用水水質(zhì)準(zhǔn)則》相同，《GB5749-2006生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》中的限定值并沒有針對嬰幼兒單獨設(shè)定，也沒有專門考慮飲用水礦物元素含量對嬰幼兒健康的影響。標(biāo)準(zhǔn)中礦物質(zhì)含量的指標(biāo)范圍比較廣，對一些重要的礦物質(zhì)含量指標(biāo)并沒有明確要求。

寶寶喝水的注意事項

1、不宜過早喝水

新生兒喝水首先要注意的一點就是不宜過早給新生兒喝水，有數(shù)據(jù)顯示新生兒在6個月前都不需要添加水的，因為母乳中就含有大量的水分，當(dāng)然新生兒喝水的時間還需要根據(jù)新生兒的實際身體情況而定，但是家長們還是要注意不宜過早給新生兒喂水。

2、注意時間

新生兒喝水還要多注意喂水的時間，新生兒喝水的最佳時間是在兩餐之間，家長們要注意不要在飯前半小時內(nèi)給新生兒喂水，以免影響新生兒腸胃的消化和吸收。

3、最好喝白開水

新生兒喝水還要注意盡量就給寶寶喝白開水，因為新生兒身體各項器官都還并未發(fā)育完善，所以也沒有必要給寶寶添加其他的水分，新生兒喝水最好選擇白開水，切記不宜過早喝糖水和果汁。

4、注意水溫

新生兒喝水還要注意的一點就是水溫的控制，新生兒最好是喝煮沸后冷卻到20-25攝氏度的白開水，這個溫度的白開水是最具有生物活性的。

5、不要用飲料、甜果汁來代替白開水來給寶寶解渴

首先，那些標(biāo)榜天然果汁飲料，其中的蛋白質(zhì)和脂肪及其有限，在加工過程中維生素也常常會遭到破壞，而且飲料里面含有大量的糖分，喝下后不像白開水那樣很快就能夠離開胃部，而是會較長時間地停留，對胃部產(chǎn)生不良刺激。其次，這些飲品大多含有香精、色素、防腐劑，這些添加劑對寶寶健康是非常有害的。此外，過早飲用甜水，容易造成寶寶對無味的奶水有所排斥，不利于之后的母乳喂養(yǎng)。