特點(diǎn)：整條線路總長(zhǎng)大約80公里，用時(shí)約1天，人流量少，因此騎行難度小，非常適合初學(xué)者。
大致行程：從長(zhǎng)青橋南出發(fā)，騎行到渾河森林公園約2.2公里，用時(shí)約12分鐘；從渾河森林公園騎行到奧林匹克健身路約3.3公里，用時(shí)約17分鐘；從奧林匹克健身路騎行到五里河公園約1.2公里，用時(shí)約6分鐘；從五里河公園騎行到沈水灣公園約2.3公里，用時(shí)約12分鐘；從沈水灣公園騎行到羅士圈生態(tài)公園約3.5公里，用時(shí)約18分鐘。渾河市內(nèi)段西側(cè)的渾河閘橋和東側(cè)的高坎大橋?qū)喓颖卑杜c南岸的濱水景觀路連接組成一個(gè)騎行環(huán)線，沿途空氣清新、風(fēng)景宜人，途經(jīng)沈陽K11購物藝術(shù)中心、五里河冰雪樂園、沈水灣公園、羅士圈生態(tài)公園等景點(diǎn)，可以邊游玩邊騎行。

特點(diǎn)：大連的濱海路騎行路段總里程20多公里，用時(shí)約1小時(shí)，彎道多，連續(xù)彎道也很多，上下坡多，道路窄，有一定的難度。該路線夏季的車流特別多，小編建議最好不要夏季騎行。
大致行程：從星海廣場(chǎng)出發(fā)，騎行到金沙灘約2公里，用時(shí)約10分鐘；從金沙灘騎行到銀沙灘北門約1.1公里，用時(shí)約6分鐘；從銀沙灘北門騎行到付家莊風(fēng)景區(qū)約1.3公里，用時(shí)約7分鐘；從付家莊風(fēng)景區(qū)騎行到燕窩嶺風(fēng)景區(qū)約3.5公里，用時(shí)約18分鐘；從燕窩嶺風(fēng)景區(qū)騎行到北大橋約2.1公里，用時(shí)約11分鐘；從北大橋騎行到老虎灘海洋公園約2.5公里，用時(shí)約13分鐘；從老虎灘海洋公園騎行到海洋廣場(chǎng)約1公里，用時(shí)約6分鐘；從海洋廣場(chǎng)騎行到石槽村風(fēng)景區(qū)約2.2公里，用時(shí)約12分鐘；從石槽村風(fēng)景區(qū)騎行到棒槌島風(fēng)景區(qū)約5.1公里，用時(shí)約26分鐘；從棒槌島風(fēng)景區(qū)騎行到海之韻公園約230米，用時(shí)約2分鐘。這條騎行路線依山傍海、綠樹成蔭、鳥語花香、海風(fēng)拂面、愜意無比，途經(jīng)付家莊公園、燕窩嶺婚慶公園、棒棰島賓館風(fēng)景區(qū)等景點(diǎn)。

特點(diǎn)：筆架山騎行路線總里程約31公里，用時(shí)約2小時(shí)，適合大部分騎行愛好者。
大致行程：從錦州市出發(fā)，騎行到中央大街約3公里，用時(shí)約16分鐘；從中央大街騎行到渤海大道約10.2公里，用時(shí)約52分鐘；從渤海大道騎行到金山大街立交橋約17公里，用時(shí)約1小時(shí)26分鐘；從金山大街立交橋騎行到筆架山風(fēng)景區(qū)約6.5公里，用時(shí)約33分鐘。這條騎行路線踏著海風(fēng)前行，能欣賞到田野景致、踏浪、鋪?zhàn)バ『Ｐ?，趕在大海漲潮之前，還能看到“天橋”，感受大自然的魅力。不僅如此，沿途還有凌南公園、安和里公園、錦州古塔歷史文化公園等景點(diǎn)。

特點(diǎn)：全程約20公里，用時(shí)約1小時(shí)，此路線路程短、難度小、空氣好、景色美。
大致行程：從鉆石廣場(chǎng)出發(fā)，騎行到金沙江路約670米，用時(shí)約4分鐘；從金沙江路騎行到昆侖山路約4.6公里，用時(shí)約24分鐘；從昆侖山路騎行到如意湖酒店約3.3公里，用時(shí)約17分鐘；從如意湖酒店騎行到泰山路約2.6公里，用時(shí)約14分鐘；從泰山路騎行到黑龍江路約4.2公里，用時(shí)約21分鐘；最后從黑龍江路騎行到蓮花湖國家濕地公園約3.4公里，用時(shí)約18分鐘。在這個(gè)路段騎行，可以看到碧波蕩漾的如意湖，景色秀美的鳳冠山，一路領(lǐng)略蘆葦叢生、百鳥云集、蛙鳴十里、稻谷飄香的蓮花湖國家濕地公園美景。如果時(shí)間充裕還可以環(huán)如意湖、蓮花湖騎行。

特點(diǎn)：全程約16公里，用時(shí)約40分鐘，此路線道路平坦，空氣清新，適合比賽。
大致行程：從盤錦市出發(fā)，騎行到興隆臺(tái)約2.2公里，用時(shí)約12分鐘；從興隆臺(tái)騎行到昆侖大酒店約2.6公里，用時(shí)約14分鐘；最后從昆侖大酒店騎行到向海大道約11.5公里，用時(shí)約1小時(shí)。在盤錦的道路中，最適合騎行的就是向海大道了，盡管在興隆臺(tái)市區(qū)內(nèi)交通有些擁堵，但是從昆侖大酒店開始騎行就成為了一個(gè)享受沿途風(fēng)景享受陽光的旅程了。這條騎行途經(jīng)東湖公園、紅海溫泉樂園等景點(diǎn)。