夏天皮膚變成"大油田"，主要是高溫讓皮脂腺加班工作。溫度每升高1度，皮膚出油量就會(huì)增加10%。加上出汗多，汗水和油脂混在一起，臉上就容易反光。很多人誤以為要拼命洗臉去油，結(jié)果反而刺激皮膚分泌更多油脂。其實(shí)過度清潔會(huì)破壞皮膚保護(hù)層，讓出油更嚴(yán)重。建議用溫水洗臉，避開含有酒精的強(qiáng)力清潔產(chǎn)品。

夏天痘痘閉口變多，其實(shí)是毛孔在"堵車"。皮膚出油量增加，老廢角質(zhì)又沒及時(shí)脫落，堵住毛孔就會(huì)形成閉口。如果被細(xì)菌感染，就會(huì)發(fā)炎變成紅痘痘。戴口罩、擦防曬霜這些防護(hù)措施，也可能讓皮膚不透氣加重問題。飲食方面要注意少吃冰飲料和甜食，突然吃太多冷飲會(huì)讓身體產(chǎn)生濕熱，皮膚也跟著遭殃。

紫外線是夏天皮膚的頭號(hào)敵人。上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)紫外線最強(qiáng)，這時(shí)候在戶外活動(dòng)容易曬傷。皮膚曬紅脫皮是輕度曬傷，嚴(yán)重時(shí)會(huì)起水泡。曬黑則是黑色素細(xì)胞的自我保護(hù)，但膚色不均勻會(huì)顯得暗沉。要注意紫外線會(huì)穿透云層，陰天也要防曬。海邊、雪地、高原這些地方紫外線反射更強(qiáng)，需要特別加強(qiáng)防護(hù)。

夏天皮膚容易"鬧情緒"，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)紅發(fā)燙。頻繁進(jìn)出空調(diào)房，冷熱交替讓毛細(xì)血管擴(kuò)張收縮失調(diào)。出汗后不及時(shí)擦干，汗液蒸發(fā)會(huì)帶走水分，導(dǎo)致皮膚屏障受損。很多人喜歡用冰面膜降溫，但突然的冷刺激反而會(huì)加重敏感。被蚊蟲叮咬后亂撓皮膚，也可能引發(fā)局部過敏反應(yīng)。

這是典型的"假性油皮"，表面油光滿面，實(shí)際皮膚缺水嚴(yán)重。過度使用吸油紙、頻繁用清潔面膜，會(huì)破壞皮膚水油平衡。皮膚感知到缺水就會(huì)分泌更多油脂來自我保護(hù)。很多人誤以為是單純出油問題，結(jié)果越控油越干燥。這種情況需要補(bǔ)水保濕和適當(dāng)控油雙管齊下，不能用強(qiáng)力去油產(chǎn)品。