母乳對寶寶來說，是最好的天然食物。母乳喂養(yǎng)，媽媽第一要學會便是怎么來哺乳。產科專家指出，正確的喂養(yǎng)姿勢是寶寶和媽媽都感覺舒服的姿勢，而如果喂養(yǎng)姿勢不正確時，對寶寶來說“吃飯都難受”，還可能引起中耳炎、口腔疾病等。而對于媽媽來說，不正確的喂養(yǎng)姿勢，媽媽很快就會感覺腰酸背痛。這些均不利于母乳喂養(yǎng)的堅持。

母乳喂養(yǎng)雖然是世界上最自然的行為之一，但也需要練習，練習的第一步就是找到最適合你的母乳喂養(yǎng)的姿勢。以下是一些經過充分驗證的母乳喂養(yǎng)的最佳姿勢：

1、搖籃式

搖籃式是最傳統(tǒng)的哺乳姿勢，在哺乳時媽媽需要用一只手的手臂內側支撐寶寶的頭部，另一只手放在乳房、乳暈上進行哺乳。

媽媽可以在寶寶身下墊一個墊子，讓哺乳時會更加輕松。

2、交叉式

相比于搖籃式的姿勢，交叉式哺乳需要將寶寶的身體稍微傾斜一點，這樣寶寶吃奶時，嘴的角度會有所變化，更容易吸奶。

3、環(huán)抱式

環(huán)抱式的哺乳姿勢別適合剖腹產的媽媽，環(huán)抱式可以避免寶寶壓迫媽媽腹部手術切口。另外，環(huán)抱式對乳房很大、寶寶太小或是雙胞胎喂奶的媽媽也很合適。

采用環(huán)抱式哺乳方式，媽媽就像是在腋下夾一個橄欖球那樣，哺乳時用手臂夾著寶寶的雙腿放在身體一側腋下，讓寶寶上身呈半坐臥姿勢針對媽媽胸前，用一只手掌托住寶寶的頭，另一只手張開呈“八字形”貼在乳頭、乳暈上。

4、側躺式

側躺式哺乳姿勢適合夜間哺乳，哺乳時身體側臥，用枕頭墊在腳下。在哺乳過程中嬰兒側身和媽媽正面相對，腹部貼在一起。為了保證寶寶和媽媽緊密相貼，在哺乳過程中媽媽最好用一個小枕頭墊在寶寶背后。

關于躺著喂奶的疑惑

1、怎樣防止寶寶養(yǎng)成含著乳頭睡覺的不良習慣呢？

無論是躺著喂奶，還是其他喂奶姿勢，都存在這個問題。首先不要寶寶一哭鬧就給寶寶喂奶，他可能是在尋找一種安慰，并非是饑餓。在喂奶的過程中，如果聽不到吞咽聲了，就試著把乳頭往外拔一拔，盡可能避免寶寶過度依戀媽媽的乳房。

2、有媽媽說，躺著喂奶，奶液容易流進耳朵里，寶寶容易患中耳炎，是嗎？

如果奶液流入寶寶耳道，是很容易發(fā)生中耳炎的，這就需要媽媽在喂奶的同時加強觀察。一般情況下，是不會發(fā)生這類問題的。但是，如果媽媽的乳汁充足，寶寶經常出現(xiàn)來不及吞咽的情況，最好不要采取躺喂的方式，以免增加寶寶患中耳炎的幾率。

3、躺著喂奶寶寶會不會容易偏頭呢？

如果長期讓寶寶保持同一側側頭吃奶、睡覺，就容易造成偏頭。當然，媽媽只要稍加注意，就不會出現(xiàn)這個問題。媽媽可以經常給寶寶變換吃奶的姿勢，比如這一次寶寶左側臥吃奶，下次就改成右側臥吃奶。寶寶在吃完奶之后，媽媽要把寶寶的頭正過來睡覺，這樣就不會造成偏頭。

母乳喂養(yǎng)的正確步驟

1、碰碰寶寶嘴唇，讓嘴張開。

2、嘴張開后，將寶寶抱在胸前使嘴放在乳頭和乳暈上，寶寶的腹部正對自己的腹部。

3、如果寶寶吃奶位置正確，其鼻子和面頰應該接觸乳房。

4、待寶寶開始用力吮吸后，應將寶寶的小嘴輕輕往外拉約5mm，目的是將乳腺管拉直，有利于順利哺乳。