寧波話屬于吳語，主要分布在浙江寧波、舟山及周邊一帶。語音具有“石骨鐵硬”的特點，最能簡潔明體現(xiàn)其特色的一句話是：“寧可聽蘇州人吵相罵，勿要聽寧波人講閑話” 這句話意思是，雖然同是吳語，蘇州話“糯”（如糯米那樣），即使吵架也好聽；寧波話“硬”，即使說話也像吵架。短語/俗語：書獨頭—書呆子，爛好人—老好人等。

寧波每年除了有全國性的傳統(tǒng)節(jié)日，更有獨具特色的地方節(jié)慶活動，并且其節(jié)慶活動最大特點就是本土化。比如3月的九峰山梅花節(jié)、4月的長街蟶子節(jié)、“五一”黃金周的象山海鮮節(jié)、6月的慈溪楊梅節(jié)、7月的四明山清涼避暑節(jié)、9月的中國開漁節(jié)、10月的寧波國際服裝節(jié)等寧波著名的大型節(jié)慶活動都和寧波的地理資源息息相關。

寧波結婚習俗：送聘金、送日子貼、迎娶、請賓客吃桂圓鵪鶉蛋寓意團圓、麻袋來為新娘引路寓意代代相傳、放心形鞭炮寓意興旺發(fā)財。寧波傳統(tǒng)結婚流程：嫁妝（被子/生活用品/家電/子孫桶/火銃/公婆鞋子）、迎親、新娘出門（吃上轎飯）、拜堂、入洞房、鬧洞房、新娘回門。

正宗的寧波菜是由風味菜與海鮮菜所組成的，經甬上幾代名廚在繼承、發(fā)揚傳統(tǒng)的基礎上大膽革新，終于形成了體現(xiàn)海洋文化的一方菜系。鮮、咸、臭、甜、醉是寧波菜的獨有口味。寧波風味小吃種類繁多，各具特色。形成以酥為主，軟、脆分明、甜咸適宜，柔松多味的鮮明特色。【查看詳情>>】

寧波的的喪禮的流程主要是：送終、浴尸、移尸、報喪、守靈、破孝、大殮、出殯、入域、做七做周年、做陰壽、招魂。在浴尸時要為死者臨終前換上壽衣；移尸時不能哭，停尸時才可以哭啼；大殮時在合棺蓋敲梢釘封棺時，親人須撫摸棺材，謂可減輕死者“疼痛”；出殯時靈柩上蓋條紅被面或紅氈條；入域后送喪者離開喪家不須告別，喪家也不送別。

由于寧波是通商口岸的原因，才使得當時當?shù)氐牟每p有機會能為外國人裁制衣服，也才成就了寧波服裝業(yè)“紅幫裁縫”的故鄉(xiāng)美名。寧波發(fā)展到今天已經擁有"服裝之城"的美譽。杉杉、雅戈爾、羅蒙、一休、老K等都已成為中國人耳熟能詳?shù)闹放?。深厚的服裝產業(yè)基礎，使得紡織服裝成為寧波市的傳統(tǒng)優(yōu)勢產業(yè)、地方經濟的支柱產業(yè)和領先全國的時尚產業(yè)。寧波自1997年起連續(xù)舉辦寧波國際服裝節(jié)，如今成為展示其良好城市形象的一張名片。

寧波現(xiàn)存?zhèn)鹘y(tǒng)民居大多建于明清和民國時期，這些建筑風格多樣，各具特色。傳統(tǒng)民居注重風水習俗，體現(xiàn)“天人合一”的居住理念?！吧綁φ?、四水歸堂”的基本特點。坐北朝南，坐西朝東的朝向。但都講究中軸的序列感，突出主體建筑的地位。天井院落式民居，是三面房屋一面墻，或者四面房屋圍成一個庭院，中間留出天井，稱為三合院和四合院。民居建筑大多不太追求華麗，講究務實實用，儒雅大方，雕飾也不多。

寧波現(xiàn)有佛教、基督教、天主教、伊斯蘭教4大宗教。佛教是目前寧波最大、最具影響力的宗教信仰。寧波古有“東南佛國”之稱，與佛教有著殊勝因緣，歷史上高僧大德層出不窮；境內的古剎林立，天童寺、阿育王寺、七塔寺、保國寺、雪竇寺等在歷史上久負盛名。寧波也是基督教、天主教等新教在中國早期傳教的主要基地之一，主要的教堂有寧波耶穌圣心堂、寧波圣母升天堂以及寧波圣教堂、寧波百年堂等。寧波的主要廟會有每年農歷五月廿七的大塘紅廟廟會，農歷十月十的鄞江十月十廟會等。

河姆渡文化，是中國長江流域下游以南地區(qū)古老而多姿的新石器時代文化（即距今約7000年前）。河姆渡文化的社會經濟是以稻作農業(yè)為主，兼營畜牧、采集和漁獵。1973年，第一次發(fā)現(xiàn)于浙江寧波余姚的河姆渡鎮(zhèn)，因而命名。它主要分布在杭州灣南岸的寧紹平原及舟山島。經科學的方法進行測定，它的年代為公元前5000年至公元前3300年。它是新石器時代母系氏族公社時期的氏族村落遺址，反映了距今約7000年前長江下游流域氏族的情況 。

位于東海之濱的寧波具有得天獨厚的港口優(yōu)勢。寧波港是由北侖港區(qū)、鎮(zhèn)海港區(qū)、寧波港區(qū)組成，內河港、河口港、海峽港并存，大、中、小泊位配套的多功能、多層次的綜合性港口?，F(xiàn)已建成500噸至25萬噸級泊位52座，年吞吐能力超過5000萬噸，與世界79個國家和地區(qū)400多個港口開通了航線。寧波至美國東部港口、至日本神戶、橫濱以及澳大利亞、韓國、香港有定期集裝箱航班；寧波至新加坡有貨輪定期往返。