一、夏季是補(bǔ)水還是保濕

補(bǔ)水和保濕同樣重要。

補(bǔ)水是通過(guò)護(hù)膚品中水分來(lái)提高皮膚的含水量，從而維持皮膚的水油平衡。而我們臉部皮膚經(jīng)常暴露下外界環(huán)境下，高溫或者干燥的空氣都會(huì)讓臉上的水分流失的很快，也就可以解釋為什么補(bǔ)水皮膚還是會(huì)慢慢變干。當(dāng)然不是。補(bǔ)水是肌膚維持水油平衡的關(guān)鍵。但是光補(bǔ)水只能讓水分停留在皮膚表層，要注意皮膚的保濕才能真正的維持皮膚的水分。所以夏季補(bǔ)水和保濕同樣重要。

二、夏季怎么補(bǔ)水

1、多喝水，讓身體喝飽水

夏季本身出汗多，水分流失快，長(zhǎng)期在空調(diào)房也容易導(dǎo)致肌膚干燥，因此要特別注意多喝水。早起后在沒(méi)有進(jìn)食前喝杯溫開(kāi)水，可以有效清理腸道，給干燥一夜的肌膚滋潤(rùn)。一個(gè)成年人每天至少喝2500-3000ml水，也就是常說(shuō)的“八杯水”，可以為肌膚補(bǔ)充養(yǎng)分，堅(jiān)持多喝水可以讓皮膚保持水嫩濕潤(rùn)哦。

2、巧用洗面奶，注意洗臉次數(shù)

夏季很多人喜歡在出汗或者臉上有油光時(shí)候，用冷水直接洗臉，覺(jué)得洗完之后很干爽。其實(shí)不然，洗臉次數(shù)過(guò)多的話，反而會(huì)破壞肌膚的皮脂膜，如果沒(méi)有及時(shí)做好保濕工作，更容易使水分流失。因此每日洗臉次數(shù)最好不要超過(guò)三次，用適合自己膚質(zhì)的保濕洗面奶洗臉，徹底洗干凈之后涂抹保濕水或者保濕乳液。

3、夏日保濕面膜不可少

很多女明星保持肌膚嫩滑的方法就是敷面膜，一般來(lái)說(shuō)，一周之內(nèi)敷3-5次面膜，就可以維持肌膚的彈力肌，給肌膚滿滿的水分哦。敷面膜一般選擇在晚上，在徹底清洗完臉部之后，就可以安心舒服地敷面膜。市面上還有很多免洗面膜，敷完面膜再美美地睡一覺(jué)，隔天會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚變得光滑水潤(rùn)，容易上妝哦。

4、曬后修復(fù)要重視，補(bǔ)水抗干很重要

氣溫炎熱干燥的季節(jié)，肌膚水分流失快，并且在烈日下容易被曬傷，因此，除了日常對(duì)肌膚做好防曬工作之外，曬后的修復(fù)工作也要重視。選擇保濕成分的化妝水或者曬后修復(fù)精華液，可以保持肌膚水潤(rùn)。除此之外，對(duì)蘆薈不過(guò)敏的童鞋們也可以選擇使用蘆薈膠涂抹肌膚，可以補(bǔ)水抗干哦。

三、夏季皮膚保濕的方法

1、護(hù)膚工作要到位

這就要求我們?cè)谇鍧嵠つw的時(shí)候注意水溫不要過(guò)熱，不然的話會(huì)導(dǎo)致肌膚水分的流失，還有就是，每次洗完臉后要記得立刻拍上化妝水補(bǔ)充水分，并且不能忘了用乳液來(lái)進(jìn)行鎖水。

2、包里隨時(shí)準(zhǔn)備補(bǔ)水噴霧

我們?cè)诳照{(diào)房里的時(shí)候是肌膚水分流失最快的時(shí)候，所以在你工作之際不妨定時(shí)使用補(bǔ)水噴霧為肌膚補(bǔ)充水分，而且這樣一來(lái)還有提神和緩解疲勞的效果哦。

3、保證充足的飲水量

避免身體缺水和肌膚缺水最直接的方法就是喝水，一般情況下，我們除了要保證每天必須飲用的八大杯水外，還應(yīng)該多多食用各種蔬菜和水果。

4、定期用面膜進(jìn)行保濕

保濕面膜的使用是肌膚緊急補(bǔ)水的手段，一般情況下我們需要一周做一到兩次的保濕面膜來(lái)補(bǔ)充皮膚的水分。