【女士單肩包使用須謹(jǐn)慎】單肩背包健康隱患多 女士單肩背大包須謹(jǐn)慎

1、包包的重量

包包也會(huì)成為危害人的身體健康的隱形殺手嗎？這可不是危言聳聽哦，有一些小細(xì)節(jié)，如果在你挑選包包時(shí)不注意，真的會(huì)成為影響你身體健康的潛在殺手，那么這些細(xì)節(jié)都是什么呢？今天就和大家一起分享下。很多女性的包包里不僅有錢包、手機(jī)、唇膏等必需品，還裝著各種文件、工作鞋、雨傘和書籍等。在我們身邊，喜歡背大包的女性也不在少數(shù)，但女性單肩包里過沉也暗藏許多健康隱患。

背包過大、過沉就很會(huì)加重肩部負(fù)擔(dān)，容易下滑，人就要有意識(shí)地抬起負(fù)重的肩膀來維持平衡。尤其是大部分女性喜歡背單肩大包，而長(zhǎng)期單肩負(fù)重，就會(huì)導(dǎo)致背部肌肉受力不均，易造成脊椎和腰部勞損。所以喜歡背大單肩包的女士常感到頸肩和腰背酸痛，更有甚者身體變形，出現(xiàn)尷尬的“高低肩”。

而如果你選擇雙肩的大背包，對(duì)健康的損害就不會(huì)那么明顯。因?yàn)閮杉缲?fù)重受力均衡，不必刻意抬高一側(cè)肩膀以維持平衡，也就不存在上述背單肩包所產(chǎn)生的問題。此外，背后負(fù)重，能使人胸廓大限度地開張，也即“昂首挺胸”，這種姿勢(shì)對(duì)脊柱是一種保護(hù)。所以建議女士們還是多用雙肩包，稍微沉一些也無妨。

女性如果一定要用單肩包，則需要“減負(fù)”。出門在外，所帶之物越精簡(jiǎn)越好，以肩膀不感到墜壓為宜。現(xiàn)在還有些女孩，為了美觀，喜歡在書包上掛很多小飾品，有些是金屬質(zhì)地的，無疑也加重了書包的重量，所以，建議還是掛一些重量輕的毛絨玩具或干脆什么都不要。

此外，還有一個(gè)比較好的方法，如果包比較重，不妨選擇用手拎著，并且要時(shí)常換換手。單手負(fù)重過久，前臂的振中神經(jīng)和血管一直受著壓迫，致使前臂血液供應(yīng)不暢，手臂便會(huì)酸麻疼痛。雖然手臂會(huì)酸痛，但只要及時(shí)換手，不適感就會(huì)消失。

特別要指出的是，有些包的帶子過細(xì)，并且質(zhì)地堅(jiān)硬，諸如一根金屬鏈子之類，雖時(shí)尚，卻極易造成肩部斜方肌的損傷。尤其是單肩包，購(gòu)買時(shí)要選擇那些背帶比較寬大柔軟的款式，盡可能地減小重物對(duì)肩部的壓強(qiáng)。

2、 女士包包的金屬鏈

也許有人會(huì)問，金屬鏈也會(huì)對(duì)健康造成影響嗎？一般情況下，金屬鏈并不會(huì)對(duì)人體有什么太大危害，但是有一些MM平時(shí)可能會(huì)對(duì)金屬過敏，特別是在出汗多的夏天，更容易對(duì)金屬過敏。所以對(duì)于平時(shí)肌膚敏感的MM們來說，平時(shí)攜帶鏈條包包出門時(shí)，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的讓金屬鏈和自己的裸露的皮膚直接接觸，特別是出汗的時(shí)候，否則真的很容易引起皮膚過敏哦。

3、 女士包包的透氣性

別看這小小的透氣性，平時(shí)不注意可是真的會(huì)影響健康哦。很多MM在夏天喜歡選擇透明的PVC包包，PVC透明包包雖然很時(shí)尚，但是PVC一般透氣性都很差，對(duì)于喜歡經(jīng)常把單肩包夾在腋下的MM來說，可要注意啦，夏天天熱，很容易導(dǎo)致腋下出汗過多，而PVC的透氣性不好，所以很容易導(dǎo)致身上出現(xiàn)紅疹，所以在夏天選擇包包時(shí)，透氣性也要作為考慮要素之一哦。