頭發(fā)分叉是什么原因

1、個人因素

（1）營養(yǎng)不良

因為長時間的營養(yǎng)不良，導致頭發(fā)無法從身體吸收營養(yǎng)，從而直接導致頭發(fā)分叉干枯等情況。

（2）睡眠不足

因為長時間處于睡眠不足的情況，這會直接導致人體的新陳代謝速度，從而導致發(fā)質變差、變得分叉。

（3）不良的飲食習慣

長期飲酒、吸煙這些都會直接造成對于頭發(fā)的傷害，對發(fā)質的傷害是非常大。

2、環(huán)境因素

（1）過度燙染頭發(fā)

燙發(fā)、染發(fā)、漂發(fā)等化學處理，這些處理方式會對頭發(fā)帶來傷害，偶爾一次影響可能不是很大，但是多次過度地燙染頭發(fā)，對發(fā)質的傷害是很大的，這樣很容易導致頭發(fā)受到損傷。

（2）洗發(fā)水使用不當

日常生活中很多人都喜歡用那些適合油性發(fā)質、去屑作用等功效性的洗發(fā)水，這些功效型的洗發(fā)水是很傷發(fā)質。

（3）日曬

不僅人的皮膚要防曬，頭發(fā)同樣也是需要防曬。如果經常在日曬的環(huán)境里工作，頭發(fā)受到長時間的日曬影響，這會導致頭上受到嚴重的損害，從而還會直接造成頭發(fā)分叉、干枯、暗黃等情況的出現(xiàn)。

（4）長期使用吹風機

雖然吹風機加速了頭發(fā)干燥的速度，但是因為溫度過高會導致毛發(fā)組織受損，從而直接導致頭發(fā)枯黃、分叉等情況。

頭發(fā)分叉怎么辦

1、選用好的洗發(fā)水

選擇性質溫和的洗發(fā)水，或者是保養(yǎng)滋潤型的洗發(fā)水，這樣即使每天洗頭，也會對所造成的傷害少一點點。所以選洗發(fā)水的時候注意看清楚成分表，一般上面都有很詳細的介紹的。

2、巧用精油護發(fā)

洗完頭發(fā)后擦干，選好合適的精油。將頭發(fā)先分區(qū)，在分區(qū)后的頭皮上先按摩一下，然后將精油在掌心搓至發(fā)熱，再把它按在頭皮上，進行常規(guī)頭皮按摩即可。時間以20-30分鐘為宜，通過精油的滲透，能將植物活性成分帶入頭皮深層，有效幫助毛囊排除毒素，喚回秀發(fā)健康活力。

3、用火燒

取一撮頭發(fā)，打圈狀卷起來，然后點一根蠟燭（火機也可以），離頭發(fā)大概1、2厘米，來回燒，注意不要靠太近。用拇指和食指捋一下頭發(fā)把燒焦的小碎發(fā)撥下來，松開頭發(fā)會發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)居然順多了！

如何修復分叉枯黃頭發(fā)

1、定期修剪發(fā)尾

即使還沒有出現(xiàn)那一系列的問題，你也要定期的修剪一下發(fā)梢，將枯黃分叉的發(fā)梢及時的修剪掉，因為當頭發(fā)問題要出現(xiàn)的時候，發(fā)尾基本上吸收不到營養(yǎng)了，自然會出現(xiàn)一系列問題。

2、正確燙染發(fā)

如果你想要給頭發(fā)換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染發(fā)劑，最好選擇跟頭發(fā)的自然發(fā)色最接近的顏色。如果染發(fā)的話，也要控制好頻率，頻繁染發(fā)對頭發(fā)的傷害非常大。

3、洗發(fā)后別忘護發(fā)

在你每次洗完頭發(fā)之后，選擇一款不錯的角質蛋白潤發(fā)乳進行頭發(fā)的養(yǎng)護，把很容易開叉的發(fā)尾均勻涂抹上潤發(fā)乳，可以選擇用吹風機進行加熱一下，然后洗干凈就可以了。

4、注意吹發(fā)

在洗發(fā)后選擇自然風干吧，因為吹風機的高溫會損害頭發(fā)。當頭發(fā)干到80%時，給頭發(fā)涂一層防熱保護劑，然后再用吹風和圓梳來打理頭發(fā)。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭發(fā)烘干水份，對頭發(fā)傷害很大。

5、別讓頭發(fā)沾汗水

為了避免傷害健康的頭發(fā)，我們建議在工作時將頭發(fā)扎起來。這樣，橡皮筋會保護發(fā)根，而且還能及時發(fā)現(xiàn)有分叉的發(fā)梢。

如何預防頭發(fā)分叉

1、日常護理

（1）做好防曬工作

避免在一天中太陽最強的時段出門，使用遮陽傘和帽子是最直接有效的方法。出門時，隨身攜帶頭發(fā)營養(yǎng)噴霧，因為頭發(fā)在陽光下，很容易丟失水分和養(yǎng)分，隨時補充才能讓頭發(fā)保持最好的狀態(tài)。

（2）少用吹風筒

因為吹風筒溫度高，如果使用吹風筒的次數(shù)過了，尤其是頭發(fā)干燥時還使用吹風筒，讓頭發(fā)水分缺失過多，導致頭發(fā)分叉。如果減少使用吹風筒，讓頭發(fā)自然干燥，則能預防頭發(fā)分叉。

2、飲食護理

（1）多吃富含礦物質的食品

礦物質攝入不足同樣會影響頭發(fā)生長。黑色食品含有較多的礦物質，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。特別是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等，能有效地滋養(yǎng)頭發(fā)，對改善頭發(fā)易斷等不良狀況有顯著作用。

（2）多吃富含蛋白質的食品

包括蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。其中，蛋、魚、肉、牛奶能促進頭發(fā)角質蛋白的合成，促進細胞再生，對減少脫發(fā)有輔助作用；猴頭菇對頭發(fā)的生長有很好的促進作用；大豆、黑豆等豆類食品能防止頭發(fā)分叉或斷裂，是中老年防止早禿的最佳食品。

（3）多吃維生素豐富的食品

維生素A、B、C、E豐富的食物。例如富含維生素A的食品，包括胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等。維生素E豐富的食物有芝麻油、核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鮮萵苣等。

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