黃瓜雪梨汁飲用價值

雪梨黃瓜汁一般具有化痰止咳、潤腸通便等功效與作用，雪梨和黃瓜性涼，對于咳嗽、咽喉腫痛等癥狀有輔助療效，雪梨黃瓜汁中的水分、維生素C、纖維素等含量比較豐富，能夠美白皮膚的同時促進腸道蠕動，加速身體內(nèi)廢物的排出。建議黃瓜雪梨汁現(xiàn)榨現(xiàn)喝，避免與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，降低人體對維生素C的吸收。

黃瓜雪梨汁制作方法

用料：黃瓜1根、雪梨1個、水適量。

做法：

1、將買來的黃瓜用清水洗干凈，去掉黃瓜上面的顆粒，然后多次清洗干凈，用刀將黃瓜切成片狀備用。

2、雪梨用清水洗干凈，用刀將雪梨皮削掉，去掉雪梨核，然后用刀將雪梨切成大小均勻的小塊狀備用。

3、準備一個料理機，將料理機杯子取下來，然后將黃瓜和雪梨一起倒入杯中，加入適量的清水，安裝到機體上面?zhèn)溆谩?/span>

4、開啟料理機，按下果汁按鍵，打制2分鐘即可將機器關(guān)掉，倒入杯中即可飲用。